也喜欢男的也喜欢女的怎么办

喜欢男性和女性的感受被称为双性恋。对于喜欢男性和女性的人来说，可能会面临一些挑战和困惑，但这并不意味着他们无法找到幸福和满足。

首先，理解自己的感受是非常重要的。接受自己是双性恋者，并且理解这是一种正常而合法的性取向是关键的第一步。与此同时，也要明白自己的性取向不是别人用来指责或歧视自己的借口。

其次，与自己的亲友分享这个消息。有些人可能会不理解，但也有很多人能够接受并支持你。和亲友坦诚相待可以帮助你建立一个安全的环境，让你有机会探索、体验并表达自己。如果你担心他们反应的可能性，可以先选择告诉那些你信任且对这个问题开明的人。

自我探索也是一个重要的过程。了解自己对男性和女性的情感和性吸引力是如何运作的，可以让你更好地理解自己的性取向。在这个过程中，有可能经历困惑、犹豫和挣扎，但这是正常的。对于一些双性恋者来说，喜欢男性和女性可能是同等的，而对另一些人来说可能会更倾向于某一方。无论你在哪个位置上，都没有对与错，重要的是找到适合你的方式来表达和实践自己的感受。

在实践中，找到一个平衡点也是关键。和一个合适并且支持你的伴侣在一起可能会让你感到幸福和满足。但是，选择一个伴侣并不意味着你就要抑制自己对另一性别的吸引力。双性恋也可以选择多次伴侣、开放关系或者多元关系，以满足自己对不同性别的吸引力。

最后，记住自爱自己是非常重要的。接受自己的性取向，尊重自己的感受，不要为了取悦他人而否定自己。寻求专业心理咨询或加入支持群体也是一种可以帮助你建立自信和坚定自己的途径。

总而言之，喜欢男性和女性并不意味着你无法找到幸福和满足。接受自己的性取向，争取理解和支持，同时寻找适合自己的方式来表达和实践感受，将会帮助你在这个过程中找到平衡和满足。